NMN與NAD+的科學解析
NMN基本介紹
NMN是煙酰胺單核苷酸Nicotinamide mononucleotide的簡稱，分子量334.2192，它是人體內固有的物質，安全且無副作用，也富含在一些水果和蔬菜中，純天然無害。
在人體中，NMN是NAD+的前體，其功能皆通過NAD+體現。
NMN的強大的功效來自其轉變為NAD+後的三項核心機制：
- 啟動長壽蛋白Sirtuins1~7
- 啟動DNA修復酶PARP
- 啟動免疫調節環ADP核糖合成酶
什麼是NAD+？
NAD＋的中文全稱為煙酰胺腺嘌呤二核苷酸。從細菌到靈長類動物，它都是細胞代謝中最豐富、最關鍵的分子之一。事實上，如果沒有NAD +，我們可能會在30秒內死亡。該分子是細胞的發電機─粒線體功能的關鍵。NAD+不僅協助將食物轉化為能量，而且在維持DNA完整性方面也起著極其關鍵的作用。NAD+確保我們防禦基因的功能來幫助身體，並保護我們免受衰老和疾病的侵害。
NAD+水平隨年齡下降機制
人體有數六十萬億個細胞，每時每刻許多細胞都在通過分裂而繁殖新生，完成新陳代謝。而細胞繁殖分裂過程中，伴隨著DNA的複製，可能會導致DNA損傷。DNA的損傷與修復是生命活動中重要的現象，據統計，每個細胞每天會受到至少六萬次的DNA損傷。
20歲後，隨著年齡的增長，DNA損傷會累積，而DNA損傷會激活基因修復酶PARP。 PARP在修復DNA的過程中會分解NAD+來執行其DNA的修復功能。在衰老過程中通過激活PARP而導致NAD+的耗竭，可能會導致多種疾病。
另外，受個體和環境的影響，如應激和勞損、損傷和感染、免疫力反應衰退、營養失調、代謝障礙、濫用藥物，以及不良生活習慣、疾病、環境污染等因素，都會加速DNA損傷速度、降低修復水準。
免疫系統中的酶也會消耗NAD+。免疫系統越活躍，酶消耗的NAD+就越多。 隨著年齡的增長，免疫系統中酶的水平會增加，從而耗盡體內的NAD +水平。
使用NAD+的另一類酶Sirtuins會隨著衰老而耗盡體內的NAD+。 Sirtuins在維持染色體穩定性以及DNA修復中起著至關重要的作用。 在DNA損傷和染色體不穩定性隨著年齡的增長而累積的情況下，Sirtuins會消耗更多的NAD+。
為什麼需要補充NMN？
市面上營養品百百款，但真正能從根源解決問題，必須從細胞和DNA著手，NMN就是最經得起考驗的有效解決方案！
八大核心功效
- 修復細胞和DNA：人類身體機能退化和生病最大的主因是細胞故障(Cell Failure)，透過補充NMN來提升NAD+在人體內的水平，啟動DNA修復酶PARP來修復細胞和細胞內的DNA，DNA修復酶PARP的合成增加能幫助減少基因突變，從根本解決疾病問題。
- 抗衰老，支持長壽：NMN可以激活人體七條長壽蛋白。另外皮膚的衰老很大一部分原因是由於細胞的老化，而細胞的老化源於細胞能量喪失，乾癟、塌陷、鬆弛、乾燥以及各種細紋等。NMN能幫助減少細胞損傷，維持膠原蛋白的作用，延緩皮膚衰老。
- 促進能量生產：NMN是NAD+的前體，透過補充NMN來使人體有充分的NAD+。NAD+是三羧酸循環的輔酶，是人體95%的能量來源，NAD+對線粒體和細胞核的交流發揮作用。因此補充NMN可促進細胞線粒體的活躍，使細胞充滿能量，支持人體每天數千項生理反應。
- 增強免疫力：NMN能促進脾細胞產生抗體，增強免疫T細胞的作用，刺激體內免疫球蛋白的產生，具有重要的免疫調節作用。同時NMN能夠對抗運動時肌肉釋放的自由基，減少自由基對肌肉組織的氧化作用，從而減少運動後造成的肌肉酸痛，減少乳酸堆積，增強肌體能量代謝減少疲勞。
- 促進新陳代謝：NAD +是維持健康的線粒體功能和穩定能量輸出的關鍵之一。 老化和高脂飲食會降低體內NAD +的水平。 研究顯示，即使在老年小鼠中，服用NAD +補充劑也可以減輕與飲食有關和與年齡有關的體重增加，並提高其運動能力。 其他研究甚至逆轉了雌性小鼠的糖尿病效應，顯示了對抗新陳代謝疾病（例如肥胖、高血壓、高血脂及高血糖）的新策略。
- 提升心臟功能，維持心臟健康：提升NAD +水平可保護心臟並改善心臟功能。 高血壓會導致心臟腫大和動脈阻塞，從而導致中風。臨床研究表明，低密度膽固醇的氧化是導致動脈硬化的重要原因。而NMN主要通過：增加高密度膽固醇、減少低密度膽固醇被氧化、減輕巨噬細胞的炎症反應、減少粥樣硬化斑塊的形成、增加粥樣硬化斑塊的穩定性、減少斑塊破裂，改善血流等上述方式來預防心血管疾病。
- 提升認知能力，維持神經系統運作，預防神經退化性疾病：通過補充 NAD+，提高了對創傷腦損傷、帕金森和肌萎縮側索硬化症的神經保護，使神經肌肉正常化，延緩記憶衰退。當沒有足夠的血液流向大腦時，提高NAD+水平還可以保護腦細胞免於死亡。 在動物模型中進行的許多研究都提出了幫助大腦健康衰老、預防神經退化性疾病和改善記憶力的新前景。
- 抗輻射：由於NAD+的前體NMN能直接修復由於輻射暴露或衰老導致的DNA損傷，可用於改善宇太空員的肌肉萎縮（太空員由於失重，缺少鍛煉）及對抗輻射，美國太空局(NASA)也選擇使用NMN來抵抗輻射。Prof. David Sinclair更因此獲得iTech獎。
食物中的NMN含量分析
要對抗衰老以及因自身習慣、環境和衰老引起的身體問題，就要提升體內NAD+，但NAD+自成年後下降速度很快，又不能直接透過直接補充NAD+來提升水平，只能透過補充NMN來增加NAD+含量，在我們的日常生活中有部分食物都含有NMN，NMN普遍存在於蔬菜、水果及牛奶中。
但食物所含的NMN其實遠不足身體所需，以花椰菜為例，NMN的含量約只有0.001%，很難達到延緩肌膚衰退的效果，因此建議額外補充NMN，讓身體獲得足夠的營養素。
權威專家研究
Prof.David Sinclair 大衛辛克萊爾教授是哈佛大學醫學院的遺傳學終生教授，他是白藜蘆醇的發現者，近年更因為對NMN和NAD+的發現和突破，獲選為2014年時代雜誌《TIME》的全球100位最有影響力人物和2018年的健康風雲人物50人。
他是35項專利的發明者，世界頂級科學家。大衛辛克萊教授由於NMN可以抗輻射和增加骨骼肌，而分別在2016年和2018年獲頒NASA的iTech獎。
國際科研實證
NMN 是唯一經過國際三大頂級學術期刊《Science》、《Nature》、《Cell》刊載的數十篇學術論文的研究實證，具有顯著逆轉衰老功能的細胞因數，可以啟動人體已知的全部 7 個長壽蛋白 ( Sitruins ) 和 DNA 修復酶 ( PARP )，達到全面抗衰的機轉，是目前科學已知的最全面、功能最強大且不含副作用的細胞抗衰因數，被認為是現階段最有可能控制人類老化的物質。
另外，哈佛大學、華盛頓大學、日本慶應大學等頂級科研機構的多個實驗室先後開展針對 NMN 的抗衰老效果詳細評估。 目前能查到公開信息的，就有八位諾貝爾生理學、醫學、化學獎得主，都對 NAD+ 抗衰老理論表示公開的支持。
